Matricúlate en este curso de entrenamiento base para ciclistas online y obtén una titulación expedida por EDUSPORT, centro especializado en formación deportiva

Titulación
Modalidad
Modalidad
Online
Duración - Créditos
Duración - Créditos
200 horas
Becas y Financiación
Becas y Financiación
sin intereses
Plataforma Web
Plataforma Web
24 Horas
Centro Líder
Centro Líder
formación online
Acompañamiento
Acompañamiento
Personalizado

Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso de Entrenamiento Base para Ciclistas

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Raffaella Beneduce

NAPOLI

Opinión sobre Curso de Entrenamiento Base para Ciclistas

Raffaella Beneduce, ¿qué te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?

Quiero ser profesor de apoyo.

Raffaella Beneduce, ¿qué has aprendido en el Curso en linea?

El modo en línea.

Raffaella Beneduce, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

Las necesidades educativas de los alumnos con discapacidad.

Raffaella Beneduce, ¿qué has echado en falta del Curso en linea?

Los tutores me ayudaron mucho en el camino.

* Todas las opiniones sobre Curso de Entrenamiento Base para Ciclistas, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso entrenamiento base ciclismo

CURSO DE ENTRENAMIENTO BASE CICLISMO. Aprovecha la metodología e-learning de Euroinnova International Online Education para desarrollar tus competencias profesionales como entrenador de ciclismo. ¡Dale a tu carrera el impulso que te mereces!

Resumen salidas profesionales
de Curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará una formación especializada en la materia. Todo ciclista debe de seguir un riguroso entrenamiento cara a afrontar una etapa y las duras condiciones que está pueda plantear, es por ello que el ciclista debe de estar preparador no solo físicamente, sino también mentalmente. Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas aprenderá.
Objetivos
de Curso entrenamiento base ciclismo
Realiza nuestro curso de entrenamiento base ciclismo, con el cual podrás alcanzar los siguientes objetivos:
- Conocer el aparato locomotor, el metabolismo y las articulaciones.
- Conocer la importancia de una buena alimentación.
- Conocer las cargas de entrenamiento.
- Conocer los distintos ejercicios específicos para ciclismo para trabajar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
Salidas profesionales
de Curso entrenamiento base ciclismo
Realiza nuestro curso de entrenamiento base ciclismo, con el cual adquirirás los conocimientos y las competencias necesarias, que te capacitarán para trabajar como Entrenador personal, Entrenador especializado en ciclismo, Coach personal especializado en ciclismo o Coach profesional.
Para qué te prepara
el Curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso de Especialista en Entrenamiento Base para Ciclistas le proporcionará la formación necesaria para poder programar y dirigir entrenamientos específicos para los deportistas del ciclismo.
A quién va dirigido
el Curso entrenamiento base ciclismo
El presente curso está dirigido para todos aquellos profesionales y amantes del ciclismo, que quieran recibir una formación completa sobre las sesiones de entrenamiento para ciclistas.
Metodología
de Curso entrenamiento base ciclismo
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso entrenamiento base ciclismo

Descargar GRATIS
el temario en PDF
  1. Fundamentos anatómicos
  2. Extremidades superiores
  3. - Huesos de las extremidades superiores

    - Los músculos y los nervios del brazo

  4. Extremidades inferiores
  5. - Huesos de las extremidades inferiores

  6. Músculos y nervios de las extremidades inferiores
  7. - Músculos del muslo y de la pierna

    - Nervios de la pierna

  1. Articulaciones y tipos de articulaciones
  2. - Partes de una articulación

  3. Articulaciones principales
  4. - Articulaciones tibio-tarsiana o tibio-peroneo

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulohumeral

  5. Los tendones
  6. - Tipo de revestimiento de tendones

  1. Sistema osteoarticular
  2. - Estructura del sistema óseo

  3. Sistema muscular
  4. - Clasificación muscular del aparato locomotor

    - Ligamentos

    - Musculatura dorsal

  1. El metabolismo
  2. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

  3. Adaptaciones metabólicas durante el ejercicio
  4. - Regulación de la glucemia en el ejercicio

    - Recuperación posterior al ejercicio

  5. Metabolismo basal
  6. - Medida

    - Variables que influyen en el metabolismo basal

  1. ¿Qué sucede en el cuerpo humano al realizar deporte?
  2. Cuerpo y ejercicio físico
  3. - Clasificación del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

  4. Adaptaciones Circulatorias
  5. - Presión sanguínea

    - Control del flujo sanguíneo en los órganos

  6. Adaptaciones Cardíacas
  7. - Regulación del VS

    - Regulación de la FC

    - Adaptaciones circulatorias en el ejercicio isotónico e isométrico

  8. Adaptaciones Respiratorias
  9. Adaptaciones en la Sangre
  10. Adaptaciones del Medio Interno
  11. - Deshidratación y función renal durante el ejercicio

  1. Entrenamiento deportivo
  2. Principios del entrenamiento deportivo
  3. Factores que intervienen en el entrenamiento
  4. Evaluación y medición de la condición física
  1. Una buena alimentación deportiva
  2. Combustible energético para la contracción muscular
  3. - Sistemas energéticos en el ejercicio

    - Utilización del combustible energético

    - Efectos de la duración e intensidad del ejercicio sobre la utilización metabólica de los depósitos energéticos

  4. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  5. - Técnicas de supercompensación

    - Recomendaciones generales en el ejercicio

  6. Utilización de la grasa en el ejercicio
  7. - Grasa muscular

    - Suplementos de grasa

  8. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  9. - Metabolismo de los aminoácidos en el músculo durante el ejercicio

    - Requerimientos de proteínas en el ejercicio

    - Suplementación proteica

  10. Vitaminas y ejercicio
  11. - Vitaminas hidrosolubles

    - Vitaminas liposolubles

  12. Minerales y ejercicio
  13. - Hierro

    - Calcio

    - Magnesio

  14. Agua y ejercicio
  15. - Ingestión de fluidos en actividades deportivas

  1. Fundamentos de la programación
  2. Tipos de los macrociclos
  3. - Principios de diseño de los macrociclos

  4. Tipos de mesociclos
  5. - Principios de diseño de los mesociclos

  6. Tipos de microciclos
  7. - Principios de diseño de los microciclos

  1. Carga de entrenamiento
  2. Adaptación del organismo a los esfuerzos
  3. Fundamentos de la carga de entrenamiento
  4. Elementos de la carga de entrenamiento
  1. La resistencia física
  2. Biomecánica del ciclismo
  3. Ejercicios de resistencia
  4. - Ejercicios de resistencia y técnica sobre la bicicleta

  5. Consejos útiles
  1. Introducción a la fuerza
  2. Entrenamiento de la fuerza
  3. La importancia de la fuerza
  4. Ejercicios de fuerza para ciclistas
  5. - Ejercicios de fuerza en el gimnasio

  1. Entrenamiento de la flexibilidad
  2. Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad
  3. - Componentes y factores de la flexibilidad

  4. Ejercicios de flexibilidad
  5. Beneficios del yoga en el ciclismo
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. - Definición

    - Prevención

    - Tratamiento

  3. Lesiones deportivas más frecuentes
  4. - Lesiones musculares

    - Lesiones en los tendones

    - Lesiones articulares

    - Lesiones óseas

  5. Lesiones frecuentes y ciclismo
  6. - Lesiones más frecuentes

  7. Tratamiento de lesiones en la pierna
  8. Prevención y ciclismo
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - Ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Las fracturas y luxaciones

    - Las quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Titulación de Curso entrenamiento base ciclismo

Curso Entrenamiento Base Ciclistas
Titulación expedida por EDUSPORT, centro especializado en formación deportiva. Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.

Cursos relacionados

Monitor de Ocio y Tiempo Libre (Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)
Monitor de Ocio y Tiempo Libre (Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)
4,8
6250DOP
Monitor de Yoga (CARNÉ FEDERADO)
Monitor de Yoga (CARNÉ FEDERADO)
4,8
16700DOP
Curso de Entrenador Personal + Experto en Nutrición Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
Curso de Entrenador Personal + Experto en Nutrición Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
4,8
22740DOP
Monitor de Pádel (CARNÉ FEDERADO)
Monitor de Pádel (CARNÉ FEDERADO)
4,8
16700DOP
Euroinnova Business School
Antonio Jesus Gonzalez Fuentes
Tutor
Graduado en Educación Primaria y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada. Grado en Educación Primaria Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas
Su formación +
Linkedin Euroinnova
Euroinnova Business School
Carla Quirante López
Tutor
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Granada. Máster en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas. Máster Interuniversitario en Enseñanza Bilingüe y Aprendizaje Integrado de Contenidos y Lenguas Extranjeras. Entrenador Deportivo de Gimnasia Rítmica, Nivel III
Su formación +
Linkedin Euroinnova
Euroinnova Business School
Eduardo Ruano Benavides
Tutor
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Maestro-Especialidad de Educación Física
Su formación +
Linkedin Euroinnova
Euroinnova Business School
Antonio Manuel Moreno Campos
Tutor
Doctorado en Actividad Física y Salud. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en Formación del Profesorado
Su formación +
Linkedin Euroinnova

7 razones para realizar el Curso entrenamiento base ciclismo

1
Nuestra experiencia

Más de 20 años de experiencia en la formación online.

Más de 300.000 alumnos ya se han formado en nuestras aulas virtuales.

Alumnos de los 5 continentes.

25% de alumnado internacional.

Las cifras nos avalan
Logo google
4,7
2.625 Opiniones
Logo youtube
8.582
suscriptores
Logo facebook
4,4
12.842 Opiniones
Logo youtube
5.856
Seguidores
2
Nuestra Metodología

Flexibilidad

Aprendizaje 100% online, flexible, desde donde quieras y como quieras

Docentes

Equipo docente especializado. Docentes en activo, digitalmente nativos

Acompañamiento

No estarás solo/a. Acompañamiento por parte del equipo de tutorización durante toda tu experiencia como estudiante.

Aprendizaje real

Aprendizaje para la vida real, contenidos prácticos, adaptados al mercado laboral y entornos de aprendizaje ágiles en campus virtual con tecnología punta

Seminarios

Seminarios en directo. Clases magistrales exclusivas para los estudiantes

3
Calidad AENOR

Se llevan a cabo auditorías externas anuales que garantizan la máxima calidad AENOR.

Nuestros procesos de enseñanza están certificados por AENOR por la ISO 9001 y 14001.

Certificación de calidad
4
Confianza

Contamos con el sello de Confianza Online y colaboramos con las Universidades más prestigiosas, Administraciones Públicas y Empresas Software a nivel Nacional e Internacional.

Confianza logo Proteccion logo
5
Empleo y prácticas

Disponemos de Bolsa de Empleo propia con diferentes ofertas de trabajo, y facilitamos la realización de prácticas de empresa a nuestro alumnado.

6
Nuestro Equipo

En la actualidad, Euroinnova cuenta con un equipo humano formado por más de 300 profesionales. Nuestro personal se encuentra sólidamente enmarcado en una estructura que facilita la mayor calidad en la atención al alumnado.

7
Somos distribuidores de formación

Como parte de su infraestructura y como muestra de su constante expansión, Euroinnova incluye dentro de su organización una editorial y una imprenta digital industrial.

Paga como quieras

Financiación 100% sin intereses

Hemos diseñado un Plan de Becas para facilitar aún más el acceso a nuestra formación junto con una flexibilidad económica. Alcanzar tus objetivos profesionales e impulsar tu carrera profesional será más fácil gracias a los planes de Euroinnova.

Si aún tienes dudas solicita ahora información para beneficiarte de nuestras becas y financiación.

25%
Antiguos Alumnos

Como premio a la fidelidad y confianza de los alumnos en el método EUROINNOVA, ofrecemos una beca del 25% a todos aquellos que hayan cursado alguna de nuestras acciones formativas en el pasado.

20%
Beca Desempleo

Para los que atraviesan un periodo de inactividad laboral y decidan que es el momento idóneo para invertir en la mejora de sus posibilidades futuras.

15%
Beca Emprende

Una beca en consonancia con nuestra apuesta por el fomento del emprendimiento y capacitación de los profesionales que se hayan aventurado en su propia iniciativa empresarial.

15%
Beca Amigo

La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

* Becas aplicables a acciones formativas publicadas en euroinnova.es

Información complementaria

Curso Entrenamiento Base Ciclismo

El ciclismo es uno de los deportes que más popularidad ha adquirido en los últimos años. En este tiempo, tanto la venta de bicicletas como el número de carreras, profesionales y amateur, ha aumentado considerablemente, lo que ha propiciado un auge de esta modalidad deportiva. Así, cada vez más aficionados, aunque no lleguen a un nivel superior, son más experimentados, tanto a nivel físico como de conocimientos en entrenamiento, material, etc.

Si quieres desarrollar una carrera en el mundo del deporte y especializarte en el entrenamiento base en ciclismo, Euroinnova International Online Education pone a tu disposición este completo curso. ¡No dejes pasar esta oportunidad y matricúlate cuanto antes!

¿Qué es el entrenamiento base en ciclismo?

El entrenamiento base de un ciclista es la fase preparatoria al inicio de una temporada. En esta, el deportista ha de marcarse unos objetivos y, a partir de estos, construir una planificación de entrenamientos que le haga llegar a la siguiente fase en un estado físico óptimo.

¿Cuánto tiempo hacer entrenamiento base en ciclismo?

Este periodo de entrenamiento ha de adaptarse en función del nivel previo del ciclista. Por ejemplo, no será el mismo entrenamiento base para un deportista que coge ahora la bici que para otro que lleva varias temporadas o alguien que, directamente, lleva tiempo sin hacer ninguna actividad física. Aun así, por noma general, el entrenamiento base en ciclismo ha de comprender de ocho a doce semanas.

¿Te gusta lo que estás leyendo? ¡Continúa más abajo!

Curso Entrenamiento Base Ciclismo

Beneficios del entrenamiento base en ciclismo

Este tipo de entrenamiento base, si bien es uno de los que menos suele gustar, es clave en la forma física a la que un ciclista llegará al inicio de temporada. El entrenamiento base no busca picos de alta intensidad, sino mantener un equilibrio alrededor del 75-80% de pulsaciones. Que el deportista sea capaz de mantener este esfuerzo es lo ideal.

Asimismo, los beneficios que aporta este periodo de adaptación son:

  • Bajar de peso.
  • Mejora cardiovascular.
  • Optimización de la capacidad aeróbica.

¿Cómo hacer entrenamiento base ciclismo?

Existen numerosas formas de realizar tu entrenamiento base de ciclismo; sin embargo, nosotros te vamos a proponer una. Esta consiste en salir a practicar ciclismo entre unas 2 a 4 veces a la semana, de unos 30 a 60 minutos cada una para ir comenzando poco a poco. Nada mejor que comenzar a adentrarte cada vez más en este mundo, encontrando amistades que te involucren en él y te ayuden a conocer todas las especificaciones del ciclismo. ¡Te aseguramos que así te iniciarás mucho más rápido! Por último, otra sugerencia es que trabajes por tramos de intervalos, de esta forma tu cuerpo irá adaptándose a este deporte poco a poco.

Accesorios para el entrenamiento en ciclismo

Como hemos comentado, el ciclismo se ha convertido desde finales de los 80 en uno de los deportes más populares en España y todo el mundo. Tras Bahamontes y Ocaña, la llegada de los Perico e Indurain hicieron que la gente desempolvara las bicis y las dejara de ver como un entretenimiento de niños durante el verano. Del aluminio pesado se pasó al carbono, cada vez mejor rematado para absorber vibraciones. Por el medio, pedales automáticos, potenciómetros, estudio de watios, pulsómetros, GPS… Y no, no nos referimos solo a profesionales. El ciclismo amateur y la proliferación de pruebas en todo el mundo han propiciado la popularidad de ciertos accesorios entre los ciclistas que buscan optimizar su rendimiento.

Aprovecha la formación online con Euroinnova International Online Education

Sean cuales sean tu trabajo u ocupaciones diarias, con Euroinnova International Online Education puedes ampliar tu formación. Gracias a este Curso Entrenamiento Base Ciclismo podrás compaginar tu trabajo y tu vida personal de la forma más cómoda. Además, conseguirás una Titulación expedida por EDUSPORT.

Nuestra metodología se basa en el estudio a distancia, desde donde quieras. Da igual que vivas en Madrid, Málaga, Santander o República Dominicana. Gracias a nuestra plataforma propia tendrás todos los ejercicios necesarios para avanzar en la formación. También contarás con un tutor personalizado. Este resolverá todas tus dudas, preguntas y sugerencias en un plazo de 24 a 48 horas, lo que hará que no pierdas tiempo de estudio.

Si aún no te has decidido, puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario de contacto o en el 900 831 200. Anímate y no desaproveches las ventajas de la formación online.

¡Entra ya la web de Euroinnova y encuentra la formación que más se adapte a tus necesidades!

Artículos relacionados

¿Tienes dudas?
Llámanos gratis al +1 8299463963